Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: "до" и "после" мотивируюсь! (список заголовков)
17:24 

5день 1 недели

отвес -600грам!

Завтрак: яйцо и апельсин
Обед: стручковая фасоль обжареная с яйцом
Ужин: филе хека, салат, апельсин
Сегодня сделаю кофейный скраб. От него классная кожа+ помогает от целлюлита, а у кого есть растяжки, еще и от них


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

13:40 

Сегодня снова отвес в 900гр, выходи водичка, уходи , родная))))

Ну очень вкусный день сегодня))) А сидится безумно легко!!!

Завтрак: яйцо и апельсин(половинка)
Обед: ням-ням творог и помидорки черри
Ужин: кусочек индейки, пожареной на сухой сковороде

У меня всё получится!


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

17:46 

Не смогла я не встать на весы!! Я слабак! хотя пока отвесы радуют каждый день, это определенный стимул-может и не стоит забивать на них!!!
Сегодня 124,3! Урааааа!!! -900грамм!! И это просто чудесно!!!
2ой день первой недели
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 апельсин
Обед: жареное на сухой сковороде куриной филе( 3/4 целой грудки)
Ужин: салатик из 2х яиц, огурца, помидора, айсберга, морковки и перца)+ тоненький кусочек черного хлеба(половинка) + апельсин


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

23:50 

Маша, специально для тебя!!!


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

16:08 

Решила взвешиваться раз в неделю, надеюсь получится))
Сегодня мое меню вот такое:
Завтрак: 2 варёных яйца и апельсин
Обед: киви, киви, киви
Ужин: индейка на пару(небольшой, и часть из этого достанется еще и кошке)
Еще выпита пепси лайт( надо потихоньку отучаться от газ напитков), около литра воды, и много молочного улуна

Чем больше смотрю подобных фото, тем сильнее понимаю-главное захотеть , идти и не останавливаться! Уже представляю себя стройной, ух. хорошо то как будет))


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

01:45 

19:32 

Сегодня я была плохой девочкой.
С утра съела немного куриного бульона. А потом началось, подруга позвала ..в макдональдс.
Да-да. И я там ела- выпила капуччино, съела 6 куриных кусочков и салат цезарь.
Шла домой расстроенная, думала наела кучу ккал. А оказалось , что даже немного не добрала. Поэтому перед сном мне полагается 2 киви)))
Вот такой-здорово-нездоровый день перед Яичной диетой получился. радует, что влезла в коридор по ккал, огорчает. что пища все-таки не очень полезная.
Теперь надо набраться сил и закончить Яд. а то сидела всегда максимум 2 недели. И результат был. а что-то все время случалось. Теперь это не прокатит. А после ЯД буду считать каллории. Потом опять на какую-нибудь диету неголодную, и снова за коллораж.
А потом, чем ближе к тому весу, который хочу, надо будет выходить на правильное питание- которое будет со мной всю жизнь.

@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

Я вернусь

главная