• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:43 

Привет, Sexy Back!!!
Твоя линейка очень мотивирует! расскажешь, как добилась уже таких хороших результатов???

15:49 

Сегодня, несмотря на КД, отвес, 500гр.
Итого за неделю сброшено 5кг300гр!
Ура, товарищи!)

14:31 

7 день 1 недели
отвес 400гр, хорошо хоть не привес. не спала ночь, а это очень сказывается.
завтрак: яйцо, апельсин
обед: стейк из говядины, апельсин, помидорки черри
ужин: стручковая фасоль

17:29 

серая мышенция, Do not trust me, please
Привет, вновь прибывшим!!!

15:46 

ура ура ура!
сегодня еще -600!
и первая неделя ЯД подходит к концу!!!
6 день 1 недели
Завтрак: яйцо и апельсин
Обеда: красные сливы
Ужин: тушеное мясо и салат

19:16 

Первые видимые результаты

Видимо бодифлекс и диета начинают творить чудеса- пуховик в районе живота на мне уже висит, а не впритык как было раньше! Ура!
Господи, хоть бы еще грудь и лицо побыстрее похудели!

16:46 

4день, 1 недели

Сегодня отвес ещё 400 гр.
Завтрак: апельсин и яйцо
Обед: киви
Ужин: салат айсберг и поджареная на сухой сковороде нежирная корейка на кости

21:25 

Чем бы таким себя наградить, когда первую цель достигну?!!!

23:50 

Маша, специально для тебя!!!


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

16:08 

Решила взвешиваться раз в неделю, надеюсь получится))
Сегодня мое меню вот такое:
Завтрак: 2 варёных яйца и апельсин
Обед: киви, киви, киви
Ужин: индейка на пару(небольшой, и часть из этого достанется еще и кошке)
Еще выпита пепси лайт( надо потихоньку отучаться от газ напитков), около литра воды, и много молочного улуна

Чем больше смотрю подобных фото, тем сильнее понимаю-главное захотеть , идти и не останавливаться! Уже представляю себя стройной, ух. хорошо то как будет))


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

01:45 

06:11 

Я столько времени откладывала и начинала с завтрашнего дня. с понедельника, после какой-то даты. Аж самой противно! Хватит- жизнь проходит мимо только потому что я жирная свинья!
В детстве меня уже так откормили родственники, но когда уехала жить в другой город быстро похудела от того, что нечего было жрать. Помню как с подругой питались одной гречкой, не зная, что существует монодиета-это единственно, что у нас было в доме.
Помню, как ели одну корейскую морковку и какой-то фрукт, просто потому что другого ничего не было!
И тогда я стала красавицей! стройной высокой блондинкой! До сих пор смотрю на те фото и восхищаюсь собой! да, я была прекрасна!!! Я могла покупаю любую вещь, которая мне понравится, я влезала в те джинсы, которые нравились мне, а не которые налазили на мою жопу!
А потом я все это похерила. Тупо расслабилась!! а потом встретила бывшего. И 3 года жизни с ним мы ели, ели, ели,нихрена не делали и ели. И я потолстела на 50кг!
Да, это дневник правды! надоело делать вид. что все не так страшно, что все нормально. тут я буду писать все как есть! может быть это заставит меня не жрать!
У меня рост 175-178см. я весила 68-72 кг и выглядела отлично! много может кому-то показаться, но на мне не было видно лишних кг!
Весной 2010 я взялась за себя-села на кремлевку, вес тогда был 123кг, к июлю я похудела почти на 20 кг. А потом? А потом сорвалась-" вот отпраздную день рождения и продолжу" . Хер там!
я его отпраздновала. потом было сложно вернуться. А потом.. свалил бывший! И началась депрессия.
Год назад я встретила чудесного человека. Мы года 3 общались с ним в интернете, и он знал все горести моих отношений. Да и сам многое пережил. И вот этот человек меня полюбил! Не видя ни разу он меня полюбил, он хочет замуж. И я знаю, что все реально. А что делаю я? ЖРУ!!!
Он готов приехать в любой день, стоит лишь мне его позвать! но я не могу, я по скайпу ему не показываюсь-потому что я жирная!!! Сколько раз он мне сам говориил. что любит меня не за внешность, у нас ситуация не та, чтобы западать на внешность. и я знаю это. но я боюсь, боюсь прити к нему такой, какаЯ я есть.
Я придумываю причины, по которым мы не встречаемся, реву ночью от желания позвать его прямо сейчас. А он ждет.
Так может быть хватит? хватит менять счастье на еду???
Он сделал мне предложение, я знаю. что мы поженимся в любой день, когда я захочу. он готов покупать для нас квартиру в одном из больших городов нашей страны. Он пишет мне письма и стихи, присылает посылки и подарки через курьеров. Он-мечта! а я не могу ради него перестать есть???
Хватит. Мне нужны силы. Нужна перезагрузка.По-другому-никак.

17:56 

Вот и первый отвес!!! -1,2кг!!!!
И да, я знаю, что это выходит вода лишняя, но это все равно приятно! и я все равно УМНИЧКА!!!!!

06:20 

Поощрения

за каждые сброшенные 5 кг буду себя хвалить, но не едой, а чем-нибудь нужным и полезным для меня.
Например, сделать новую стрижку, покрасить волосы, нарастить ресницы, сходить в солярий, купить хорошую косметику, купить новую сумку и т.д.

17:46 

Не смогла я не встать на весы!! Я слабак! хотя пока отвесы радуют каждый день, это определенный стимул-может и не стоит забивать на них!!!
Сегодня 124,3! Урааааа!!! -900грамм!! И это просто чудесно!!!
2ой день первой недели
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 апельсин
Обед: жареное на сухой сковороде куриной филе( 3/4 целой грудки)
Ужин: салатик из 2х яиц, огурца, помидора, айсберга, морковки и перца)+ тоненький кусочек черного хлеба(половинка) + апельсин


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

19:32 

Сегодня я была плохой девочкой.
С утра съела немного куриного бульона. А потом началось, подруга позвала ..в макдональдс.
Да-да. И я там ела- выпила капуччино, съела 6 куриных кусочков и салат цезарь.
Шла домой расстроенная, думала наела кучу ккал. А оказалось , что даже немного не добрала. Поэтому перед сном мне полагается 2 киви)))
Вот такой-здорово-нездоровый день перед Яичной диетой получился. радует, что влезла в коридор по ккал, огорчает. что пища все-таки не очень полезная.
Теперь надо набраться сил и закончить Яд. а то сидела всегда максимум 2 недели. И результат был. а что-то все время случалось. Теперь это не прокатит. А после ЯД буду считать каллории. Потом опять на какую-нибудь диету неголодную, и снова за коллораж.
А потом, чем ближе к тому весу, который хочу, надо будет выходить на правильное питание- которое будет со мной всю жизнь.

@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

13:40 

Сегодня снова отвес в 900гр, выходи водичка, уходи , родная))))

Ну очень вкусный день сегодня))) А сидится безумно легко!!!

Завтрак: яйцо и апельсин(половинка)
Обед: ням-ням творог и помидорки черри
Ужин: кусочек индейки, пожареной на сухой сковороде

У меня всё получится!


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

17:24 

5день 1 недели

отвес -600грам!

Завтрак: яйцо и апельсин
Обед: стручковая фасоль обжареная с яйцом
Ужин: филе хека, салат, апельсин
Сегодня сделаю кофейный скраб. От него классная кожа+ помогает от целлюлита, а у кого есть растяжки, еще и от них


@темы: "До" и "После" мотивируюсь!

06:18 

Планы.

Итак, мой вес 126,4 кг.
Ужас и страх божий. спасает только рост, благодаря нему я не кажусь колобком, но выгляжу один хрен ужасно.
Я не считаю себя уродиной, у меня красивое лицо, и мужчины на меня обращают внимания в любом моем весе. Эта груда килограмм больше проблема лично моя и моего здоровья. И это глыба, которая отгораживает меня от любимого.
Мне проще сейчас начинать заниматься собой, потому что я знаю,что в любой день при любом весе. могу позвонить ему - и он приедет, и мы будем счастливы. Но есть некие планы, которые мне надо выполнить.
Учитывая, что сначала вес будет уходить быстро, сбрасывать по 5-8 кг в месяц более чем реально.
В идеале за 3 месяца можно приблизиться к отметке 100.
а потом еще за 2-3 скинуть 15-20.
В весе 80-85 можно уже жить и остальное сбрасывать будучи женой замечательного человека.
Это всего лишь мечты, но ведь иногда они сбываются!!!!
Главное. начать, пускай уходит по 4 кг в месяц, но я буду становится меньше, это самое главное!

Что я буду делать:

бодифлекс
хулахуп
не есть после 6ти
яичная диета/подсчет калорий

15:48 

Цели.

Цель1. 26 марта: вес 119кг.

запись создана: 26.02.2012 в 06:41

Я вернусь

главная